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14章 苏醒四式

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已经亮,周凡坐灰河空间久,感觉间流速比世界快,至比率少?

周凡皱眉,计算,或者次进入再测试问题需

叫雾谁呢?否怀

周凡法确认,保持警惕

关键钓鱼,周凡知灰河怪物,持灰杆钓住头怪物形。

钓鱼钓哪怪物吗?怪物。

让周凡钓竿颜色致,颜色含义呢?

寿命钓饵,仅仅钓河怪物吗?怪物

否钓鱼带态度,态度佯装吗?引诱钓鱼?

周凡,认否钓鱼,因连寿命钓饵引诱,应该告诉,毕竟知寿命钓饵,谁犹豫拒绝才

未必,雾代价,次鱼,,愿寿命继续钓

登船问题,回话,艘船登船呢?死间登船呢?

登船者呢?遇?陌?敌?朋友?

跳船跳船?船危险吗?

周凡冷静思索梳理问题,问题答案,码再次进入灰河空间,遇况,忙脚乱。

二次进入灰河空间,三次……四次……

吃完早饭,周木夫妇两很忙,

周凡,原本十五岁已经始替农活,木夫妇让周凡做农活,周凡修习武艺。

即使,即使明白,抱佛脚未必希望,周木夫妇

周凡明白,夫妇世界希望毁灭候缺少父母感受,周凡片温暖。

周凡再浪费间,院,始修习《虎形十二式》四式。

《虎形十二式》四式分别称苏醒四式,分别猛虎伸腰、猛虎洗爪、猛虎弹腿、猛虎抖毛,猛虎苏醒

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周凡双.腿微弯蹲爪状,由伸腰腰椎、胸椎、颈椎跟舒展肌肉慢慢松懈,双爪,整脊柱往躬,腰背弯曲,肌肉骤绷紧。

间,周凡呼吸变化。

周凡完猛虎伸腰浑身肌肉微微麻。

“呼吸节奏,吸回气并完全达猛虎伸腰穴位。”周凡摇摇头,脸色。

周凡断练习猛虎伸腰,断纠正,直至二十遍,呼吸与彻底才满歇息。

肌肉酸痛外,浑身热腾腾像泡热水澡,《虎形十二式》描写修习猛虎伸腰应该状态,否则

周凡精神振奋,始练习二式猛虎洗爪,猛虎洗爪洗爪,锻炼双臂肌肉群,周凡模仿猛虎洗爪吸,直十遍,完全将苟。

双臂滚烫感,猛虎洗爪难度比猛虎伸腰显简单

周凡三式猛虎弹腿练习,周凡整倒立,双.腿始向接连踢,猛虎弹腿修习仅仅双.腿肌肉群,双臂锻炼,难度系数三式

猛虎伸腰练身胸腹腰背肌肉群、猛虎洗爪与猛虎弹腿则锻炼四肢肌肉群,单单三式几乎将肌肉群涉及

足足花间,周凡才将猛虎弹腿彻底掌握。

四肢因数次支撑,已经抽筋,周凡浑身汗水,再法练奈停

欲速则理周凡明白,巡逻队报候再间修炼,修炼。

,周凡甚至希望借助间跨门槛,踏入鲁魁力气初段境界,应该很难,努力尝试。

午,周木夫妇,周凡灶房将今饭食吃歇息

精神奕奕再次泥房院,练习‘猛虎抖毛’。

《虎形十二式》苏醒四式式,四式式,门槛,

猛虎苏醒,猛虎抖毛关窍‘抖’字。

周凡四肢触,趴眼神凌厉方,头猛虎。

者其书:诡异求世界修炼吐血
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