“，今练功，给讲解修炼。注听讲，几十结外功精髓！”，秦凡并急杨兴进训练，反杨兴进理论性指导。
“精髓！”杨兴听两眼光，果换其话枯燥东西感非常味。杨兴理龄加三四十岁，早叛逆龄。
杨兴深知秦凡传授真正东西，外功修炼，普通招式及修炼方法修炼外功皆知，外功修炼者体验才修炼外功真正秘籍。
“修炼外功，首先先医术。才外功修炼路够走远关键因素。句话，明白吗？”秦凡问。
杨兴头，句话世听。俗话武医分，高明武者必治疗内外伤体验，反，名医危险武者。因医体解程度太高，很办法置死。才危险杀医。
“世界解身体，习医术早间内感受身体异变部位，并且正确方法解决它。”
“身体才间宝库，它解越，修炼路才走越远。”
“外功修炼，刻注身体保护，千万轻易受伤害，果受伤，定快间内修复它。”
……
杨兴听秦凡话，将它牢牢记。
“，今将麽，始跑步，昨，绕山谷跑5圈！”秦凡结束理论课程，立刻变脸，将杨兴打入底深渊。
杨兴变脸此迅速秦长老，阵哀嚎，转身始跑步。
凭借体内微型世界气流支持，杨兴终辰完次训练，累像狗趴值喘气。
感觉浑身肌肉阵阵痉挛，并且剧烈疼痛，杨兴感受简直死，像万蚂蚁体内肌肉撕咬。
约刻钟间，杨兴感觉变暗，睁眼，原秦凡像幽灵杨兴遮挡住阳光。
“死？果死话赶紧爬进项训练。”秦凡语惊，完全视杨兴变像吃。
屋檐低头啊，杨兴办法，老老实实爬，等待秦凡分配任务。
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“很！希望等表！”秦凡突笑。
秦凡笑容，杨兴笑，恶魔很难接触呀。
，正杨兴准备向秦凡怕几句马屁候，秦凡口话：“既已经准备，湖洗澡吧。老，10圈。辰内果完话休息，果完，继续接受惩罚啊！”
杨兴脸色瞬间由云转阴，虽敢明反，杨兴恶狠狠诅咒伙孩屁.眼。
杨兴热热身，做准备活跳进秦凡口湖，见怜，果叫湖话，世黄河、长江应该叫做河。
刺骨湖水刺激杨兴由打寒颤，杨兴打精神始努力锻炼。
世候，杨兴知游泳效减肥方式，世身体素质很，拼命练习游泳。缺憾却世被秦凡弥补。
始，杨兴平稳游，刚刚游完两圈，杨兴已经感觉筋疲力尽，仅，由瀑布冲击，湖底暗流非常激烈，更加提高杨兴修炼难度。
杨兴很快觉腿脚变酸，甚至连臂已经始停使唤，头脑始变清晰。
“快，快……麽慢，什效果。真废物！！”秦凡躺岸边躺椅老神喊。（至什躺椅，倒问题！）
听秦凡声音，杨兴原本已经迷茫眼神闪丝狠色，双眼牢牢盯方，杨兴断求加快速度。
“啊！”候，杨兴腿突间始抽筋，吓赶紧停，抓紧腿。
危急候，杨兴胀脑袋再次涌阵清凉气息，使胀脑陡阵轻松，已经抽筋腿股清流，奇迹般消失。原本已经非常疲惫身体始充满力量。
刻钟、两刻钟……辰……
杨兴终完秦凡交给任务，像条死狗，累气喘吁吁爬岸。此刻已经，特别双臂根本法弹，腿部酸厉害，杨兴口喘息，尽力呼吸清新空气，努力让快恢复。
“很，今表错。已经完考验，今始外秦凡弟。”秦凡杨兴轻松，高高表，让杨兴产脸打拳冲。
杨兴兴趣缺缺表，秦凡由笑：“怎，老伙啊？知万圣山拜师弟山谷直排外门比武场，机此，竟犹豫？”
“啊，。”杨兴刚刚走神，及回答秦凡问题，听话，连忙忙脚乱回答：“愿拜秦长老师啊，秦长老偶像啊！”杨兴连串马屁拍。