此外，宗鹤拳术套路，据师师父，师掌握套路名叫“三战”，7式。桩功、内功、套路修炼，互相补益映证，终。
师父杨海讲，突问：“刚才讲，记住少？”
师父杨海张三丰与张忌太极拳问题吧？安岭惊，认真答：“师父讲，已全部记住。”
“全部记住，真？”杨海反问。
“，师父，记性特别，否则，考。”安岭真真假假。此，忽悠师父嫌。
“哎呀，真太。练宗鹤，记性基础。师记师父即师祖教师，师听七遍，才堪堪记住师祖。”
“师父教。”安岭拍记马屁。
“见白鹤？”师父杨海突问。
“白鹤？肯定见。”安岭。梦境，安岭曾专门鄱阳湖冬白鹤。此外，青山山岭间，白鹤飞。
“据师祖，白鹤灵性鸟，很容易仙，故‘仙鹤’称。观察白鹤，修炼宗鹤极处。练鹤拳者，终身猎白鹤食。”
“，师父。”安岭知，师父教门规门派。
“练拳，必须吃苦。项，此做两条砂袋，每重量先5斤准，根据承受力逐渐增加，除睡觉外绑身；另特别刻苦，两条臂亦各缚条砂袋，重量先斤宜，根据承受力逐渐增加。”
“打篮球必须绑？”安岭体育老师李康元求。
“打篮球，踢足球，跑步等体育锻炼，必须绑。”师父杨海直接断绝安岭异。
“，师父。”安岭神色凛，此偷懒法，拳练！
接，师父杨海教安岭桩功、内功。
“至套路即拳功，等离卧虎岭再传。先今讲桩功、内功熟悉再。”
安岭点头称。贪嚼烂，古理。虽宗鹤讲桩、内、拳互相补益映证，绝。宗鹤拳法，终究落拳，落战斗力，应该桩功、内功拳功更基础性。练拳功，桩功特别内功亦促进才正理。
古特别搞武术，其逻辑关系未必非常明朗，特别断传承，甚至谬误。
宗鹤桩功，却普通扎马步，像鹤立。
像鹤立，并常见腿立，果，武修实太简单点。须知，鹤机警胆灵禽，遇异，几乎闪电间便纵空飞翔。
，鹤桩既讲稳，讲，求稳随讲，，“活桩”，扎马步“死桩”。马步“死桩”指其求盘特稳，别力搬搬，显股“死劲”。
，鹤桩桩，确实脚立，半脚立，即脚尖踮。
另外与“马步”，马步基本强调呼吸，鹤桩程，控制呼吸程。
……
安岭深夜回，父亲安华竟睡，听屋外脚步声，安华拧亮电筒屋内走。
“爸，您睡？”安岭吃惊。
“早点睡吧，身体紧。”安华电筒安岭身晃两，句，转身关门回房间。
安岭知，父母放。
次，便华夏传统除夕。安岭放弃切，安陪。产队实际腊月二十七放假，并正月十五，产队再集体工。
安岭本进厨房帮母亲忙，两妹妹安岭厨房内推。安岭坐厅，与父亲两哥哥句句聊。
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“安岭，哥复习，考。”正闲聊，二哥安由平突冒句。
“……。哥坚持，考，很苦。”安岭真实法，觉哥进入创业期，譬给凤栖公社党委书记陈荣华，其实希望哥哥进入建筑队，技术或管理。
未读功士，实太。指点，难哥刚监狱放劳改犯？
“老三，怕吃苦。”哥安由军语气坚定。
“考，怎办？”坐堂屋正位置父亲干。
“爸，果哥、二哥，及由芳、安考，难住卧虎岭？，儿干部，早搬城享福。”安岭导。
“哼，比唱听，容易！”老爸显买安岭账。
“爸，既觉容易，啥放哥考呢？”安岭反问。
安华腔，显见识与智商足服儿，，两分钟，安华找理由：“考，像老三，每半给带回500块钱，否则，读！”
“爸——”安老、老二齐声，显，安华话两儿给罪。
“，别，哥二哥，始考呢，谁敢考半交500块钱呢！”安岭马哥二哥给挡。
两哥哥安岭，百分百服气。见安岭准，再，再今除夕，真与老爸吵架真孝。（未完待续）