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四十章 体力透支

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“呼......呼......”

柯严,全身汗,整眼睛已经黑掉模模糊糊路,及满眼金星。

感觉,脚变越沉重,甚至每迈步,经历漫长程。

“唉......”

柯严支撑柱,倒训练场迷糊眼神空,胸口伏很粗气。

“谁让,赶紧站慢慢儿。”

达尼两边照很忙,柯严躺休息候,赶紧跑柯严吩咐

“啊?”柯严教练话,听很清楚,完全达尼

达尼叹口气,柯严,搀慢慢训练场

间运,或者剧烈运够立即停休息,先慢慢放缓脚步,慢慢间,给身体缓冲区间,再停休息。

柯严算明白达尼思,将达尼搀慢慢训练场

达尼柯严摇摇晃晃背影,始怀疑制定训练柯严点太严格

达尼绝改变安排计划,因让柯严尽快熟悉职业球队环境,让柯严尽快达标话,做。

思啊做。”达尼柯严柯严反正什懂,走。

休息吧,喝口水。”

,达尼让队员停止训练,让休息,训练体力程度消耗,需补充

“教练,跑?”球员柯严问

柯严休息,脚步,,柯严始跑欠半跑步程呢。

“别管训练。”达尼球员

“柯!”

柯严跑达尼候,达尼叫声柯严名字,让柯严达尼

“咻”声,瓶饮料达尼柯严

眼底饮料,柯严再达尼,达尼正做推进势。

柯严明白,达尼保证体力,尽量,柯严刚才很明显因体力支才倒休息跑步,达尼瓶水,让跑马拉松般,边跑步边喝水。

“教练,休息啊,参加球队正常训练啊?”球员问

达尼介绍给球员介绍候,东方新队友,连训练训练,像足球训练,简直训练长跑

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“让跑完吧。”达尼笑。

柯严试训训练赛糟糕,群二队球员话,肯定柯严,柯严,简直笑柄,候球员破烂回

“柯,别急走,告诉训练辛苦,训练基全身感觉酸痛按摩遍才。”达尼柯严

候若瑟接柯严回段话,若瑟告诉给柯严听。

柯严听,很听话始按摩腿肌肉。

认真按摩柯严,若瑟笑:“?”

错,虽点球挨,点怨言算累话,休息儿,立即进入训练状态。”达尼,“训练方法虽很累,已经适合方法身体素质够率先达职业球员水准,先练。”

“其实方法。”若瑟思索达尼

“什?”达尼问,“什方法?”

海滩训练。”若瑟,“训练计划变,让海滩边训练,站沙滩或者海水,因十分松软,海水阻力内提升。”

训练球员很宝贵必须安全负责才海边训练太危险话,该怎交代?”达尼否决

方法够短间内幅度提升柯严海边训练真太危险定什件。

“放吧,,怎训练吧。”若瑟笑,“别忘配件厂老板,底员工呢。”

话,......”达尼摸,“话,吧,明海滩边训练,半,再让做体测试。”

老伙计,安全问题,吧。”若瑟

“啊......”柯严洗完澡,躺,真,今训练,似乎体力消耗光

职业球员训练,次球碰,并且累,简直比踢比赛累......(未完待续)

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