“呼......呼......”
柯严,全身汗,整眼睛已经黑掉,见,模模糊糊路,及满眼金星。
感觉,,脚变越越沉重,甚至每迈步,需经历漫长程。
“唉......”
柯严支撑柱,倒训练场,迷糊眼神空,胸口伏很,直喘粗气。
“谁让躺,赶紧站慢慢走儿。”
达尼两边照,很忙,柯严躺休息候,赶紧跑柯严吩咐。
“啊?”柯严教练话,听倒很清楚,完全知达尼什。
达尼叹口气,柯严草扶,搀慢慢训练场走。
长间运,或者剧烈运,定够立即停休息,定先慢慢放缓脚步,慢慢走段间,给身体缓冲区间,再停休息。
柯严算明白达尼思,将达尼搀推,慢慢训练场走。
达尼柯严摇摇晃晃背影,始怀疑制定训练间柯严点太严格。
达尼绝因改变安排计划,因让柯严尽快熟悉职业球队环境,让柯严体尽快达标话,定做。
“思啊伙,做。”达尼柯严身,柯严反正什听懂,知往走。
“,休息吧,喝口水。”
段间,达尼让队员停止训练,让休息,训练快半间,体力程度消耗,需补充才。
“教练,怎跑?”轻球员柯严问。
柯严回休息,停脚步,走儿,柯严始跑,欠半跑步程呢。
“别管,训练。”达尼球员。
“柯!”
柯严跑达尼候,达尼叫声柯严名字,让柯严朝达尼方。
“咻”声,瓶饮料达尼扔柯严。
眼底饮料,柯严再达尼,达尼正做向推进势。
柯严明白,达尼让够保证体力况,尽量做谓跑,柯严刚才很明显因体力支才倒休息儿,仍跑步,达尼给瓶水,让像跑马拉松般,边跑步边喝水。
“教练,什让休息啊,,什让咱参加球队正常训练啊?”球员问。
达尼介绍给球员介绍候,确东方孔新队友,连训练训练,怎像足球训练,简直像训练长跑。
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“让跑完再吧。”达尼奈笑笑。
柯严试训训练赛表糟糕,被群二队球员知话,肯定瞧柯严,柯严,简直笑柄,候球员捡破烂回。
“柯,别急走,告诉,今训练辛苦,定留训练基,全身感觉酸痛方按摩遍才。”达尼柯严。
候若瑟接柯严回,段话,若瑟告诉给柯严听。
柯严听,很听话坐草,始按摩腿腿肌肉。
认真按摩柯严,若瑟笑问:“今怎?”
“错,虽点球挨,点怨言,算累话,休息儿,立即进入训练状态。”达尼,“,训练方法虽很累,已经适合方法,让身体素质够率先达职业球员水准,先练十半月。”
“其实更方法。”若瑟思索,达尼。
“什?”达尼问,“什更方法?”
“海滩训练。”若瑟,“训练计划变,让海滩边训练,站沙滩或者海水,因沙十分松软,海水阻力,更够短间内提升体。”
“,知,训练每球员很宝贵,必须安全负责才,海边训练太危险,什话,该怎向交代?”达尼否决。
虽方法确够短间内幅度提升柯严体,海边训练真太危险,定什候什外件。
“放吧,踢球,怎训练知,找,点放吧。”若瑟笑,“别忘,电配件厂老板,底员工呢。”
“果话,放......”达尼摸巴,“果够话,差,吧,明始带海滩边训练,半月,再让,给做体测试。”
“老伙计,安全问题,放吧。”若瑟。
“啊......”柯严洗完澡,躺床,点,真点,今训练,似乎体力消耗光。
职业球员训练,次球碰,并且累,简直比踢比赛累......(未完待续)