砰——
“嘶~”掉砸坑金属环，周江及及离陈永安倒吸口冷气。
重量，差精灵携带负重吧！
虽世界类体质强，力量强，再怎强“类”啊，怎精灵相比！
……
周江抬头，卸负重，脸轻松活脚郑强，咽口口水。
怪物！
真实法。
七老八十，居带负重，真怪物……
晃沙包拳头，周江怀疑拳挺尸。
“怎，快做准备吧。”见周江愣，郑强问。
久违卸负重，感受轻盈身体，郑强挺错，周江愣气，按照平训练候刻板话，绝让周江见识“训练场暴君”名号。
“…”见郑强，晃拳头，周江脑袋缩，唯唯诺诺应。
刚完，准备掏精灵球候才反应，知训练什精灵呢！
，周江问：“郑师傅，您给什精灵训练呢。”
话候，周江松口气。
沙包拳头。
话精灵话，拳头再怎重什吧？
且负重……
周江坑负重。
嗯，负重很重，给针蜂卡蒂狗负重重。
，周江松口气……
或许缘故，训练量轻点吧，知明……
“什傻话，训练啊！”
“噗~”边，准备待再走陈永安瞬间喷。
“嗯？”
身正主周江脸懵逼。
听错吗？耳朵问题？
针蜂吧？绝针蜂吧！
“，别磨磨蹭蹭！两负重已，脚让带呢，快戴！”见周江愣，郑强耐烦吼。
“！…”
被吼，周江世军训候教官，反射性应声，弯腰捡负重，等摸负重，周江才回神。
候，难退缩？
奈，周江抓负重。
嘶~沉！
力抓负重，周江差点连腰直。
重量，码二十斤吧！
二十斤话，换其东西话其实怎，换环话，非常怕。
眼腕，周江担被压断……
世段间买负重，虽买，却知基本斤两斤，再点六斤。
……
二十斤！
听戴二十斤环负重……
周江悄咪咪瞥眼郑强，谁料直接眼.
周江眼，郑强点点头，周江便退路。
“咕噜~”
周江咽口口水，老老实实负重戴。
感受腕传重量，周江真死。
怎，郑强谓训练居训练精灵，训练训练！
苦兮兮戴两环负重，周江叹口气，随向郑强。
既已经法逃避，周江懒再唉声叹气。
郑强老爷问，始训练随便退，，虽被坑，，周江打算耍赖。
姑且先训练方法及目吧，普通训练，训练强度高话，做吧，锻炼身体什坏处，且经验老指引，瞎练。
什？
普通，啥处训练，训练强度高话怎办？
……继续……
难反悔退？
实话，已经做训练死准备。
毕竟做很难定决，始做，放弃。
，提监督，做话，太累话很快放弃，监督，监督话，除非累死，基本放弃。
实话，矛盾。
懒惰与勤快集合体。
嗯，果直白点话，属驴，欠收拾！
郑强老爷虽进入“师傅”模式，非常严厉，周江次已，且始训练，郑强耐性解释。
，解释方式友。
“怎，觉训练训练精灵，训练身需锻炼？”
听老爷话，周江摇摇头。
虽确实锻炼身除让精灵训练候受点，让虚，觉毫处，躺拿荣誉工具外，其什处。
什？锻炼让精灵变强？
特扯淡吗……
话谁爱信谁信，反正信。
毕竟精灵东西虽科，歹太夸张，训练变强依据，突别训练它变强……特算什回？
虽周江摇头，表示相信，郑强知周江懂，点头表示赞，因懂，加郑强身老辈“权威”，反驳已。
问问题，主目给周江解释训练精灵，训练训练师理由，便直接：
“般，精灵变强，让它断训练及其精灵战。训练让精灵身体各方素质增强，训练技话，增强技掌握。身体各方素质及技熟练度重性需明白，主锻炼精灵变强途绕坎。
除主训练外，战效帮助精灵变强重途径。
精灵经阶段训练，通实战熟悉、磨合变强“新身体”及技，除此外，战精灵获取“经验值”主突进，虽训练话常获“经验值”，点“经验值”战突进获取“经验值”够，让精灵变强，进化，战绕关。”
点，或许觉点啰嗦，郑强终关键点。
“除两常见方法外，让精灵变强方法。
方法两方法，两方法精灵本身通努力变强，单纯增加精灵“经验值”。
方法很**灵赋，像类，赋做，东西效率高，，赋越精灵，通锻炼获“经验值”越高。
教三方法，提升精灵“赋”！”
“嗯？！”周江瞪眼睛，思议。
，感觉思议郑强提升精灵赋件，毕竟陈永安奇幻，世少，特别修仙、玄幻类周江，提升赋什，正常操。
且其，系统提升精灵赋啊……
系统探查精灵显示【品质】栏，精灵赋。
，虽【品质】代表精灵赋，周江系统修改【品质】效果直接体。
【品质】高低影响精灵两概念，精灵悟性，精灵习赋，另精灵增强。
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虽搞懂，周江确实【品质】两精灵实力差很。
比初修改针蜂品质候，直接“绿色”品质修改“金色”，瞬间，针蜂实力变化，各方属性提升，绝“悟性”通。
实力提升间体，周江早知，“悟性”话，周江近才。
周江，【品质】修改高级别“金色”精灵，，习领悟力越越强。
应该改变很少，加觉【品质】给精灵增加额外属性，毕竟它修改实力立马变化，其什变化，才，考虑其。
，始修改它【品质】位置，已经短间，即使习力赋改变，慢慢增强，久，已经趋明显。
直观表针蜂沙奈朵训练。
针蜂沙奈朵虽技够，且由系统兑换，熟练度低，熟练度虽低，高啊！
它虽零始习技，却需加强已经技熟练度。
训练程，它赋表。
始因它锻炼技因系统兑换缘故，让卡蒂狗它修改【品质】精灵锻炼系统换技，才，并系统兑换技刷熟练度快。
虽始摸头脑，本，便，【品质】金色精灵技熟练度才提升快。
精灵【金色】品质修改，很早它表赋，渐渐表，推导结论。
精灵【品质】，除精灵实力增幅外，影响精灵习领悟力！
基本靠修改实力“队”精灵周江它【品质】修改高“金色”，既【品质】影响赋，它【品质】已经顶，赋顶。
顶，提升什？
且关键，关键，提升精灵赋，训练训练干什！
周江表示很迷，简直间迷惑赏。
“提升精灵“赋”训练什关系吧？”周江疑惑，郑强问。
周江表点点头，内暗暗吐槽，正常觉吗。
郑强摇摇头，：“因符合“常理”知才少，且功率低。”
知什，，郑强停住，叹口气才继续：“虽功率低，旦功话，处象，精灵实力造质飞跃！且即使失败什副，什坏处，辛苦训练相应回报已，身训练，锻炼身体什坏处，即使“主菜”，“甜点”吗！”
完，郑强秀力量，朝周江边快速挥拳，带劲风打周江脸。