等等！
撩裤脚，露脚带两负重环郑强，周江内突。
，“负重”普通负重啊！
被负重环支配恐惧，周江肚便翻滚。
眯眼睛，郑强：“怎，给试试，适应适应？”
“嗯~！”周江嫌弃摇摇头。
玩实怕。
晕车吐感觉，真般酸爽，真谁体谁知。
“放吧，直晕，玩专门弄晕，习惯已，带，差习惯，运候加快体力消耗已。”
听，周江迟疑，点点头。
郑强怕戴，既定戴东西，先熟悉熟悉，晕车副，拒绝负重，虽难受点，负重效果很，至少挺推崇训练戴负重。
才早九点，距离吃午饭段间，午训练估计点左右始，，段间给休息及适应玩。
沙奈朵接郑强递两负重，撩周江裤腿便帮戴。
【讲真，近直野果阅读书追更，换源切换，朗读音色，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
戴脚戴负重什差别，材质差，带除脚感觉被抓外，其什难受感觉。
周江闭眼睛，仔细感受腿部，除重量增加外，并其感觉，睁眼睛，疑惑向郑强，希望给解释。
“运，候才，走几步试试。”
“什黑科技啊……”周江语吐槽声，准备试试，示沙奈朵扶，待沙奈朵放挽臂，周江慢慢走。
戴绑腿负重，蓦戴玩，感觉非常适应，每次抬脚感觉重若千金。
走几步，周江脸色便。
负重实太重！
做俯卧撑候什感觉，戴走路便感觉它威力，二十斤左右，两四十斤，且分布全身，全集腿部，重量，感觉带它今跑完十公难，更别内……
周江停脚步，待原，内复杂。
老实，已经升放弃。
努力做话，郑强督促，确实敢拼，……
确定干？
两脚每负重二十斤，且知戴负重，强度，内跑完十公？
特做？
至少觉做，且认识……Emmm
除郑强健壮像话老爷确定外，其认识，周江真觉谁做！
做，真超越类极限吧！
果训练精灵，训练训练吧……
“怎，放弃？”郑强周江问。
周江转身扭头向，并气，表。
，副模周江眼反更加怕……
周江沉默，知该何回答。
毕竟确实放弃，半途废……
很坚持，实力允许啊！
始便给十公负重跑题目，周江觉变更加夸张。
既始训练保证，续法保证做，与其训练直达标，被惩罚次做更训练项目，干脆点，直接放弃！
清楚，周江点点头，平静：“训练任务完。”
“退？”
“怎办，拼死做？负重八十斤跑十公，训训精灵？！”表郑强，周江瞬间恼火，质问。
“呵，吗，觉吗。”乎周江预料，郑强气，反笑。
或许由周江喊声，远处训练雷电兽它联盟队员听静，。
精灵，陈永安话，边森林训练。
，真正训练陈昂陈凡，毕竟陈永安水系精灵呢，陈永安原因功忽悠快泳蛙，它“交涉”！
顺利霸王花众弟找实力错快泳蛙，并且功它忽悠住，让它孩交给陈永安抚养。
，提条件它认，战胜它，它便跟陈永安，陈昂边森林。
虽独精灵跟陈永安森林很危险，且次见，互相间熟悉，此话，快泳蛙倒怎怕，毕竟它性格，让它“害怕”什，确实很难，且它“台”。
它领主霸王花及诸兄弟呢，虽周江打赢巨蔓藤及霸王花，代表欲，安全问题，它怎担。
陈永安。
周江边问题，虽其，由距离问题，听周江郑强话，简单观望儿，见吃什瓜，便移视线，各干各。
郑强笑声，：“嘛，别太激，理解，毕竟让经受专业训练突搞高强度训练确实太难，且根本完任务。
嗯，错，刚才跟训练任务确实指望完，因终目，训练完，做程度。”
“既终任务直接啊！”周江语。
胃菜，更加变态任务呢。
终任务话，太抵触，毕竟试炼，通狱般训练，达标准话，估计太难。
根本努力完，抵触绪便强烈。
毕竟努力达话，觉差别少。
见周江再颓唐，郑强笑两声，“哈哈，师傅，师门传统！”
“……”
周江嘴角抽搐，话。
“终目话，午训练任务什？”待笑完，周江问。
“，间限制已，算超，什惩罚。”
周江：“……”
听完，周江刚回信瞬间被扑灭。
果太真，终试炼，午训练减轻，做！
十公啊……
“，带两腿负重，带。”
“带，卸脚吗？”周江问。
“！”郑强迅速回绝，“练腿，带怎，且刚废，敷药呢，敢带负重跑步，？”
“吧……”周江认命。
腿别。
虽间限制，且负重四十斤，十公依旧远，四十斤依旧重啊！
“，，慢慢熟悉负重吧，休息间随，午忙。”郑强完，朝营边走。
背周江，郑强边走边：“希望次，再累许放弃念头，既做，给爬爬做完！”
完，郑强等周江什，头回走远。
郑强背影，周江抿抿嘴唇，什。
“沙奈朵~”沙奈朵走，抱住周江胳膊。
“，谢谢，沙奈朵。”周江笑笑，随：“，再继续走两步适应适应吧，管怎，午训练完！”
沙奈朵点点头，放，周江边蹒跚走。
周江背影，沙奈朵目光闪烁，知什。
午，陈昂停止训练，赶回做饭。
周江早停走路，坐休息。
虽午训练跑步，靠腿，两需，毕竟跑步摆臂吧？
需静养。
虽涂药膏，药膏粘稠状态奇丑比，等干黏周江，味随风慢慢淡，陈昂回做饭候，基本什味，坐周江边闻，除非鼻凑臂。
断训练走位精灵，突，周江感觉目光落身，转头才，原陈永安。
“怎，快泳蛙搞定？”视眼，周江问。
“嗯，搞定，电龙差点打。”，陈永安顿兴奋，毕竟水系精灵终搞定！
等坐比雕朝霸王花领内飞快泳蛙它孩带回。
虽陈永安蛋已经孵化精灵，耐等精灵蛋孵化，始训练！
毕竟握宝藏，感觉实太难受，特别边陈昂训练况，边眼馋，真难熬。
周江点点头，再什。
见周江话，陈永安迟疑，才：“怎，受太伤吧？”
“嗯？”周江抬抬胳膊，感受传酸痛感，苦笑：“嘛，差点废，药膏确实错，涂痛感减轻很。”
陈永安知什，脸露悸表，深感点点头。
周江微微疑惑，等询问，陈昂便喊：“饭~！”
陈昂暧昧目光，周江被沙奈朵喂完饭。
吃完饭，已经十点四十。
猜差，午训练点钟左右始，周江间休息。
再适应脚重量，周江吃完饭便被圈，属活区领内回逛。
十二点五十，周江沙奈朵及郑强果林。
“您确定您离什问题？”周江边绑四负重郑强问。
“，与其担担吧，十公！”郑强瞥周江眼，始做热身运，活活脚，余表示。
周江耸耸肩，儿，始幅度活。
五分钟，郑强停热身，周江亦随停，毕竟本身跟才做。
“，准备话始吧。”
郑强周江眼，便率先跑，周江沙奈朵则随跟。