问，神经病伙王杨。WWW.tsxsw.COM
因连续强度训练，使双眼牙龈整体处充血状态，原本算俊秀五官因此变诡异狰狞；因训练伙伴，坚持候厌恶、憎恨、鄙视东西反复拿念叨，逼迫死撑；因十训练，饭量至少暴增五倍，难倒，找粤菜饭店（感谢朝遍布世界饭店餐馆啊），掏份菜钱，放肚吃限量供应主食，吃老板捶胸顿足、yu哭泪。
强度训练王杨普通太强烈，世经历谓训练放连热身够。拿简单运球训练吧，谓运球，绝仅仅球拍再弹回简单，必须遵循严格规范：掌虚握，五指张，指指根接触并控制篮球。任何候必须确保篮球停留间离间，每次运球必须做快速、力、简洁、，且根据求运次球很简单、运十次球话，运百次球算难，继续，运球千次、万次呢？每次丝毫变形，每次篮球运必须弹落点，再沿相轨迹返回；往延伸，再加另护球，身体重控制，各脚步运配合，传球投篮选择，队友移跑位。。。。。。简直复杂极点体系，且求控球者瞬息百变球场必须立刻做正确决定，极难做。切，其实建立控球者扎实基本功基础，仅仅基础运球训练百十五，枯燥、单调、疲惫、千万次机械重复，必须始终全神贯注。每次运球训练结束，清楚臂恐怖幕：肌肉像识，急促抽搐、跳、痉挛、扭曲。。。。。。彷佛数蚯蚓皮肤疯狂窜。痛苦简直让窒息，据王杨粗略统计，，共呕吐十三次，抽筋五次，晕倒三次，根本知怎回，二醒居浴缸睡。
金指真给力，论王杨累什程度，二觉醒，完全感觉。并且jing力充沛、神清气爽，猛像刚刚嗑完药。
二十转瞬逝，虐般极限压榨，王杨基本功终迈门槛，论哪花式运球，信拈，听hiphop，王杨立刻跟音乐节奏耍套眼花缭乱运球；跟名号街球牛比够炉火纯青，各技巧转换够流畅，街球比谁技术熟练，谁创炫，水准，足够王杨将未顶尖高名绝技挥。，除投篮训练，王杨再街球场，关公寓，落镜反复苦练未街球强朝世让陷入疯狂独创招式。
其实谓基本功，各技术形肌肉记忆程，维护肌肉记忆佳状态，很简单公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接48恢复间。比例肌肉细胞储存信息理。，按照公式进节奏训练，肌肉牢记，轻易忘记。王杨显间，反正恢复力比强悍，索xing程高度压缩。
篮球运各项技术，形肌肉记忆重复次数足，细节，很喜欢篮球应该知，《灌篮高》，安西教练给樱木花进特训次，根据安西教练，周内投篮两万次算合格。据此推断，重复两万次篮球技术形肌肉记忆合格线。虽具体统计，王杨二十间，肯定远远超合格线，且王杨本身完全篮球白啊。
料：王杨租住公寓附近，始少鬼鬼祟祟黑，论王杨哪，感觉几双眼睛方悄悄偷窥。很显，塞弗·伊万斯。虽被虚言给震住，暂敢轻举妄，伙坐155街区混混头目位置，完全饭桶，防止跑路，让弟二十四尾随盯梢。王杨甚至够肯定，露丁点逃跑思，混混毫犹豫掏枪冲扣扳机。此王杨表示淡定：果连台混混逼退避三舍，趟重继续混。摇摆该干嘛干嘛。见。
接剩件：组队。接几，简单任务，却让王杨伤透脑筋。原因：找组队。
，纽约哈林区，全街球，居找队员组队参加ebc，放黑，简直做笑话讲。王杨，点儿笑，实实问题。
首先，黑扎堆哈林区，论白其sè，弱势群体，被排斥。双方根本尿壶，组队，基本。
其次，虽华算少，水平高实，，，根本。相信吗？，咱算：首先籍华。普，华教育异乎寻常热忱，正谓万般皆品惟读书高，读名堂，父母砸锅卖铁惜。王杨龄，校读书混街头打球？简直逆。华打球少，基本属课余消遣，水平知；，排除林书豪稀世品，常青藤翘课跑，跟哈林区街头打球吗？
再陆留，部分算脱离庭监管，鞭长莫及，比较zi you，少篮球爱者；，仅限爱者水平。比肩黑水平，单单比亚洲ri本留，差距。ri本少篮球粉，定期组织训练比赛，整程组织协调计划方案，参与者丝苟按照集体安排进，虽普遍高，水平提升很快，且跑抢，旦组队按照正式比赛打，往往压朝头（打半场很菜）。其异。水平，算愿组队，王杨敢。
——玩笑，ebc志必。随便拉两歪瓜裂枣进，输紧，果输。。。。。。句话怎？怕神，怕猪队友啊。
正盯篮筐呆呆愁候，背忽彬彬礼语气问：“打扰，请问，您ri本吗？”
王杨先愣，继怒。
——谁呀？骂吗？踩尾巴？
——知ri本已经登钓鱼岛吗？
——知老平耐烦ri本吗？
连头回，王杨张口骂：“才ri本，全ri本。”
背声音顿顿，诧异惊叹：“您真厉害啊！听声音知。确ri本，全ri本。”
语王杨满脑门黑线回头：头jing神板寸，身标准ri本装，再加脸恭敬神，形似军姿立正站姿。。。。。。靠！果ri本。
“两怎老感觉诸顺呢，仔细踩狗屎啊！原撞ri本衰。”汉语嘀咕声，ri本脸期待神，王杨点儿脸sè给，直接英语恶狠狠，“，jing告，饭乱吃，话乱讲；哪眼睛见ri本？”
“您ri本？”装略显失望，随狠狠鞠九十度躬，“冒昧。打扰处，实思啊。”
“。。。。。。”俗话：伸打笑脸，ri本礼节此周，倒让王杨再往追究。指脸，“，清楚：，爷儿，纯。”
“实啊。给您添麻烦。”ri本狠狠猛鞠几躬，嘴念念词，满脸歉，点儿耐烦思。
ri本被训斥像孙，王杨感觉口恶气，摆摆：“算，计，长点眼力。”回头继续始投篮。
命几三分球，间回头，却ri本居场边站。ri，王杨始训练觉进入疯魔状态，狰狞气势让避远；训练，场通常变空空荡荡冷冷清清。突身边观众，倒让点儿适应。
正候篮球反弹ri本脚，王杨注，ri本捡篮球，双递：“您篮球。”
王杨接篮球，皱眉头问：“怎走？”
ri本恭恭敬敬回答：“因点儿麻烦您，果打扰您练球，深感抱歉。”狠狠鞠躬。
鞠躬比点头利索伙，王杨始点儿头疼：“，间很紧，话。鞠躬什必，眼晕，省省劲儿。”
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“，给您添麻烦。”嘴答应，随即鞠躬。
王杨翻白眼：“。算。”
“况。”墨迹半，ri本终始进入正题，“刚刚ri本，追求篮球梦，追求让变更强方法。听ebc名赛，参加进，接受强磨练，检验真实水平。经接触，篮球非常友。既接受挑战，允许加入。让非常困惑。”
“啥困惑，黑排外名，打败，才接受。”王杨耸耸肩。却恶，ri本zhèng fu整跟摇旗呐喊吗？甘打吗？亦步亦趋吗？nnd哈林区比老混嘛。奇怪，哈林区治安混乱状况，伙怎被打劫呢？
“根本接受挑战，怎才打败呢？”ri本瞪圆辜眼睛，诚惶诚恐问。
王杨捏捏巴回答，反转换话题问：“变更强？据知，ri本篮球亚洲算顶尖吧？？”
ri本摇摇头：“。”
王杨很奇：“既此，怎知亚洲让变更强？”
ri本老老实实回答：“知。高跟队打比赛，见识篮球强，ri本已经办法变更强，才萌法。”
“哟呵，口气啊！怕风闪舌头。”王杨yin阳怪气，“ri本已经强？”
ri本却点儿玩笑思，郑重其回答：“虽点儿失礼，实确实此。已经连续拿ri本高联赛联赛mvp。ri本篮球界龄已经够打败。”
ri本像吹牛，王杨由问：“叫什名字？”
ri本“啊”声，：“接触久介绍，真失礼啊。”整整已经非常整洁装，脸庄重：
“正式向您介绍，本ri本秋田县，负笈游哥伦比亚。名字泽北荣治。”
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哇哈哈哈，吧？
本灌篮高才始打篮球，灌篮高俺启蒙。此特请泽北荣治友客串，希望各位灌篮粉丝勿怪。，本书保证。
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