轻松午休，员迎午磨炼。
李华口：“单、双杠项目、两练，需每坚持训练才，周体训练任务非常重，，训练方式再像两周。今午，其体训练项目教给，明始，训练间，合理分给七训练项目，至轻装五公越野跑间变。”
“！”员立刻接。
李华简单解释，直接始训练。
直训练四点半，集合队伍口：“明始，各班长带队分训练，周六午考核，因新员，求高，单杠引体向做3，双杠屈臂撑3……”
训练考核求。
等消化，接：“带校外进五公越野跑，求合格间23分钟内，今次跑，给宽松半，果完，加跑三公。”
“！”员齐声答。
李华眼队伍，喊：“排王敏基准，列队五纵队。”
随口令，队伍迅速改变队形，等重新列，李华带军医，沿路边像北走。
路走苏落营区，拐进条五米宽石泥巴路，两边榕树，树叶迎风摇曳，仿佛欢迎般。
“全体，轻装五公越野准备，跑！”
李华口令，队伍跑。
跑步言，陌，操跑两公，员始神色很轻松。
李华很松懈，声呵斥：“速度慢！五公越野跑，早操，提速！”完，带头跑。
员惊，才速度求，赶紧追。
督促，员快速跑三公，，气息紊乱，速度慢。
跑跑，员体力差距，队伍渐渐散。
李华皱眉望，“今晚吃饭吗，给加速跑！”
听吃饭，员原本黯淡眼神，终丝光亮，脚步始提速，坚持几百米，再次慢，全满头汗、呼吸顺。
慢慢熬四公。
李华鼓励：“剩公结束，间剩5分钟，加速，准备再跑三公。”
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听再跑，员立刻卯足劲向冲。
男爆力比，除王敏周冉冉依队伍，其四位落。
林欢已经完全跑，感觉双腿像灌铅般沉重。
几分钟，很员终点。
“终点员，赶紧加速，间剩30秒。”
林欢听见方队长声音，全身沉重，双腿机械，完全冲刺力气。
“间！终点员全部加跑三公。”李华按计表，目光紧紧盯远处纤细身影。
，整队伍10名男员2名员按跑完。
李华让其员由班长带回校，留监督罚跑三公员。
坐，淡淡口：“歇再跑，已经五点二十，离饭四十分钟。”
话落，男员纷纷身始往回跑。
许兰跟身，身边林欢却依。
“欢，跑吧，及吃饭。”
林欢，努力扯嘴角笑：“，先跑，别管，再歇……”声音断断续续，气力。
“等什？跑！”李华许兰声口。
许兰吓跳，眼林欢，见点头，赶紧跑回。
李华低头喘气林欢，静默几秒，突身侧坐，轻声：“知吗，费劲怎进体加练，，办法刁难，给机。”
突做身边，林欢惊讶惶恐，听话，却哭笑。
，气力回应句，“队长，体真很差吗？”
李华沉默几秒才接：“部队，体差通体训练。”
林欢：……
嘞，队长思体，连差够格。
休息差，直接身，打算完加罚三公。
李华话，见身立刻口：“觉体训练难吗？”
林欢外，队长打算聊吗？
，实接：“难，今午单杠吊午，。”神很挫败。
李华身认真口：“林欢，记住句话，体苦练。”
林欢点头，认真接：“队长放，定勤加苦练，保证周六考核合格。”
听话，李华突盯，轻飘飘口：“考核合格吗？林欢，记战术比赛摊，护理队员话吗？”
林欢知什，怔愣望回话。
“记住，战场纵横杀敌，平百炼钢！”李华紧紧盯口。
林欢惊讶，瞬间先护理队员话，队长怎知？
李华见吱声，继续：“林欢，踏入军校，再温室花朵，踏部队，守卫土铁血战士，五，力资格守护土吗？”
林欢震，目光犹豫望，话。
计划接口：“记住，平训练汗水疼痛断积累力资格，平流汗流血，战才留命。目止，流滴血，谈什力，怎脸难？”
林欢咽咽口水，抬眼，语气坚定：“知，让变力资格。”
“记住今话。”李华，完接声：“等什，赶紧跑。”