“林钧难什？”洛芸亦步亦趋跟林钧身。
林钧朝四周周围圈，空荡荡街寥寥数，什奇怪东西啊。
“什啊？”林钧实明白，回校已，更何况两联系方式加知少，需直别？
“久聊！”洛芸加声音气鼓鼓。
明明……林钧实语，知，连忙：“吧吧，原，怎办呢？”
洛芸指指远处咖啡屋，“外冷，坐呗。”
林钧点点头，谓。两咖啡屋，找靠窗位置坐，洛芸忍住问：“林钧像特别喜欢靠窗位置啊。”
“啊，觉外景色很？”林钧假思索回答。
洛芸窗外，往车辆，什奇方，忍住撇撇嘴：“吧吧，爱真奇怪。”
两咖啡很快，林钧点杯拿铁，什原因，拿铁奶，奶蛋白质。
“话回做什啊？”洛芸抱杯趴桌，明亮眼睛奇盯林钧。
“呗，做什？候定连健身间。”林钧喝口咖啡，觉烫，直接推边，掏机消息。
“许。”洛芸直接林钧机拿，放包。
洛芸气鼓鼓，林钧赶紧做投降状：“吧吧。”
林钧觉理亏，朋友玩机确实分，赶紧：“候田径队训练，体育高考，文化课高考。”
，林钧补充句：“，文科。”
“羡慕啊，读高。”洛芸趴桌。
“怎？”林钧知洛芸已经健身很，其倒并很清楚。
“啊？体校基本像课，半训练半文化课。文化课基本听，老师管，反正运员靠绩话。”
洛芸轻轻敲桌，活毫乐趣言，什孩教练照男练。
“呢？做什？”林钧再探究洛芸回忆，直接问做什。
“？再吧，今10月份场全比赛，再试试，继续职业运员。”
“嗯嗯，加油喽。”
“，加油。”
“，干杯！”
“干杯！”
两举咖啡杯轻轻碰，喝完再继续聊什，虽很久再见，至少活方世界。
简单别许足够吧？洛芸望林钧消失远处背影，轻轻咬咬嘴唇。
距离间永远隔绝感狠段，即使代化今，机，随联系代，依旧此。
“再见呢……”林钧已经走，应该努力吧？洛芸轻轻呢喃，转身走向健身房，曾经疯狂训练者仿佛瞬间回身。
回宿舍，收拾东西，周宏杨姝才班回。
“锻炼啊。”林钧周宏。
“放，。”x2，周宏杨姝。
“哈哈，加油，训练计划已经帮做，月，什问题随记给消息。”林钧屋拿笔记本交给周宏。
“，知，次再见定让见识胖哥本。”周宏拍胸脯。
虽月林钧带周宏做简单锻炼，却让瘦将近十斤，让感觉像减肥太难嘛。
林钧经常，刚始减肥很容易，比较吃力，尤其坚持隔段间才怕。
任何减肥方式反弹，包括健身，通运方式够它控制限范围内，终逐步恢复标准体型。
林钧每定提醒周宏该做什，月已经很基本东西教给周宏，林钧倒太担。
拿训练本笔记本，次算画完句号。三月60次训练已经结束，接始新征途，林钧很激。
每次拿训练本，页页已经完训练计划，林钧候。次训练始，已经共完114次训练。
共次数，效果却非常惊，尤其今林钧专门做体测，拿三月比，壤别：
2.
身高：183cm
体重：71.4kg
骨骼肌：34.6kg
体脂肪：8.2kg
体脂百分比：11.7%
腰臀比：0.76
基础代谢率：1732kcal
3.
身高：184cm
体重：77.9kg
骨骼肌：37.8kg
体脂肪：9.1kg
体脂百分比：11.7%
腰臀比：0.78
基础代谢率：1924kcal
数据变化次，身体感觉却完全，林钧觉身体素质程度。
切仅仅半已，已经完全。接体育队训练，林钧更加期待。
半间改变光身体，更灵淬炼，信正点点林钧身体。
回顾半光，唯让林钧遗憾真正crossfit训练，很简单，认几教练待讨论训练很正常。
才，几乎藏掖，怕别知。林钧觉趣，始终认真正强根本乎。
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曾经候，南湘玲每向请教问题者拒。林钧次忍住问：“全教给万比考怎办？”
南湘玲笑林钧：“全部教给，害怕，因直进步，直变更，足够啊。”
林钧认，健身房聊，毫保留。刚愎伙，林钧律予理。
因白，浪费间精力已。什？因觉林钧够权威，话由健赛冠军林钧巡场教练，权威度。
宁愿听信谣言，愿听信经亲身实验话。宁愿相信，愿相信别，很。
其实怪，因社本浮躁社，太匆忙，量信息让分清真假，股脑全部接收。
真真假假难分辨，造。其实相比其渠，教材书知识信度更高点。
且crossfit本健身完全训练体系，且，林钧倒急。
整理完东西，林钧笔钱，三万块钱，足够活段间。
洗漱完，躺床，窗外夜空，林钧间百感交集，次独活结束，接定漫长读书涯。
二早，收拾东西，林钧挥别周宏杨姝，坐回黎城车。，次走再回新海市。
聊林钧刷机，主页百视频，满满感，假迈候，再拿，另外番光景呢？
今2月1，新月，且2月14春节，今春节很巧，刚节。
虽离春节十几，路已经气氛。
高三依课，林钧回校，准备等2月18高三候再继续回校。
很快回，林钧爸已经始赋闲，林钧回很高兴，知林钧次回真回。
“林钧啊，咱黎城健身房晓？”饭桌，林锦河突月件，赶紧林钧。
“真？太。”林钧听消息顿喜望外。本准备未很长段间走徒训练风格，黎城健身房，再做新训练计划继续训练。
“啊，沿湖路边，。”林锦河夹颗花米，咬嘎嘣响。
次林锦河亲厨，次教训历历目，次直接餐馆打包几菜拿。
“，午。”林钧向雷厉风，做做。
“嘞，正段间老爸聊，帮忙少钱，候给老爸弄张卡。”林锦河直接。
儿身材越越，再肚腩，林锦河减减肥，候穿衣服舒服。
“哈哈，知。”
林锦河锻炼，林钧支持，锻炼身体，比赚少钱重。至少两认。
吃完饭，林钧憩。午三点，林钧直接换衣服沿路黎城刚健身房。
走骑车，骑车坐车林钧贯风格。健身房门口，眼整健身房全部场。
，很。林钧感觉，，直接走进。，场谓，器械足够。
“，什需？”坐电脑旁玩机轻哥林钧进身问。
林钧健身房，居两三锻炼，禁疑惑：“怎？今什？”
“哎，快嘛，理解理解，且才三点，晚。”哥脸奈，健身房老板，健身房兴，维持。
“哦哦啊，办两张卡。”林钧明。
“办卡半卡？近优惠……”
“，，办月卡。”林钧赶紧打断。
“啊，春节打折活，寒假卡需188月，怎？”哥月卡价格。
林钧皱皱眉头，价格虽整体贵，省则省，林钧问：“办两张，给张，便宜点？”
哥林钧皱眉头，赶紧：“，两320够。”
“，给转。”林钧直接。提句省五十块钱，很高兴。
“老板，柜怎办？”林钧顺便问句。
“办，卡放拿钥匙。”
“嗯，知。先走，次。”拿两张卡，林钧句直接身离，回再做月训练计划。
“路慢点啊。”林钧离，老板摇摇头，奇怪。通常拿卡迫及待始锻炼，林钧居离。
林钧经常锻炼，倒什。