惜实残酷,刘俐莎虽二返回点始拼图,却被杨才兴居反超。
郑亚茹两此速度分,两飞快拼图堆找需拼图,点点拼完整图案。
刘俐莎觉脑很乱,已经找思路,旁边胡蕾夏岚馨却直让先找腿或者头。
让瞬间很助感觉,旁边各声音,讲越越乱,拼图乱七八糟堆丝毫进展。
与此,其选陆续返回点。杨才兴郑亚茹已经整拼图拼,接剩简单很。
比拼速度,郑亚茹终究占据身体优势,杨才兴刚刚二十次折返跑已经体力给耗尽。
已经头晕感觉,哪怕休息长间恢复。郑亚茹毕竟锻炼。
速度稳稳压杨才兴头,杨才兴立体拼图才刚刚放三块,已经放半左右。
差距谓非常明显,王青云跟杨才兴身边帮加油。真杨才兴四十四岁次竞速排二位。
杨才兴直紧咬牙关,很清楚身体龄优势,论何次挑战争抢。
三斤胜利奖励让再两周训练吃力,毕竟状态,很难持续进长间训练。
恢复力强候20~30岁间,龄,身体机基础代谢等等降很厉害。
再加全范围内饮食习惯改变,依旧世纪,碳水化合物主。
导致很微量元素钙元素补充量够,尤其钙元素,钙元素缺乏并立马显。
逐渐积累程,体钙元素部分储存骨骼,身体内缺乏钙元素,骨骼强提取。
维持体内理平衡,导致,老甚至刚刚候,患骨质疏松等。
常见腰椎间盘突,杨才兴金炜两腰突,轻候钱。
靠步步打拼,活难免节制。思维很理解。
轻候或者候吃苦,忽业,哪原苦?怎舒服怎。
每鱼肉,朋友隔三差五聚聚,喝点酒熬夜玩宿。或者忙工各应酬。
两才胖,等醒悟候庭、健康做努力候,已经晚。
却并机,至少改变契机。郑亚茹杨才兴属类,刘俐莎金炜类。
郑亚茹抱怨,叫,觉该做什,认真做。周围环境,,影响。
刘俐莎金炜则,认真做,太容易被影响,周围、环境、甚至。
金炜整场比赛几乎半间,什?教练近、节目组安排差等等。
似乎始豪言壮志复存,剩尽抱怨。刘俐莎则断气。
惜比赛因绪受影响,该进进。郑亚茹立体拼图仅仅剩三块,冠军已经唾。
“郑亚茹内完次挑战?八、七、六、五、四、三、二、,太棒!刚刚。”
郑亚茹并很兴奋思,朝摄像头举示,表很淡,仿佛冠军丝毫重。
实确实此,强烈信,算三斤称重奖励,努力拿。
非常高傲,几乎已经断定次减肥王赛冠军,至其……
眼群老弱病残,虽体重差,觉内东西却完全。
曾经艰苦训练冒险并处,经漫长间已经融入骨。相信月,重新找回原感觉。
令非常诧异,刚始居被刘俐莎领先,间居被杨才兴差点追,提警惕。
刘俐莎边忙脚乱半,终功找正确思路。终排名四绩结束次挑战。
杨才兴终拿二名,其绩陆续。果,沈玲排位。
其选已经完拼图,两回跑,清理身,跑加油。
“沈玲加油啊!胖!”
“加油!”
……
沈玲直方式爬,已经觉眼冒金星,呼吸喘,牙沾满泥。
每次喘气,股土腥味冲入食,让吐感觉。点点咬牙坚持。
毅力绝名列茅,身体痛苦算什?痛苦才真正痛吧?
“,郑亚茹刚完挑战,告诉拼图什?”胡蕾笑问。
“瘦!”拼图正颜滤镜再加瘦百斤郑亚茹。
“期待?”
“!”
郑亚茹瞬间热泪盈眶,论何,论吃少苦,定!定回初模。
才够,带队长希望,带队长寄托,带全队梦,向证明,曾经。
征服荒野,定由征服才啊!,郑亚茹忍住绪。
挑战三名,,名叫王梓璇。目很干脆直接,变漂亮。
曾经脑海幻数次丽梦,全变实。才愧命啊。
金炜此正立体拼图西装革履,很拼图擦干净。刚刚抱怨全部烟消云散。
未,让瞬间感触良,刚刚苦已经,觉趟值。
曾经工候,论什候,穿西装。因实太胖,西装根本穿进。
再次身穿西装,觉激,觉真帅,定次百训练结束。
沈玲边已经趟返程,直默默:“定努力,定努力再奋斗。”
哪怕泥潭泥水像,抓全身,让爬。
林钧骑辆单车,路训练场,远远听群再喊名字加油。
摄像机外围,林钧朝望。选浑身沾满泥巴,似乎已经快结束。
瞬间觉头圈,衣服该洗吧?转念,节目组应该安排每洗。
松口气,纳闷,才做几“舍长”,始各考虑活。
金炜此提议,陪沈玲再,程跑完,给很强力。
竞争竞争,团队团队,团队定团队识。终结果,至少整体。
虽并愿再跑程,部分钻进泥潭,思休息,纷纷钻。
原因,已经差恢复,再跑半程消耗点热量,减脂肯定坏处。
哪怕金炜觉膝盖已经被磨破,毫犹豫直接。舒畅比,思考问题逻辑清晰很。
反正已经,乎再,难?几乎声。
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正金炜,毫犹豫扑进泥潭,沈玲感觉身体瞬间重新充满力量。
“步,加油!”
沈玲迈步,身站泥潭边,闭眼睛喘气,感受身体适疼痛。
终拿拼图,步步走点空,已经堆十九块拼图,加块,共二十块。
次挑战程,陪伴沈玲,定王青云。回沈玲高台候,直跟身边。
且沈玲功让王青云另眼相,整程,论什,沈玲直坚持,丝毫曾放弃法。
更重,沈玲给王青云怜悯、帮助感觉。股毅力真非常难贵。
沈玲则认,教练鼓励、主持鼓励、队友鼓励,让知根本其比,比。
感觉名失败、光彩,反觉够坚持功,已经足够。
林钧默默完,转身骑单车,回宿舍。负责选间安排活管理。
尤其节目正式录制始,规矩必须让知。禁烟禁酒基本,使任何减肥类药物。
运补剂算,减肥药科减肥产品才算其。零食带宿舍。
迟更允许,违反将被立即淘汰。虽话,林钧知节目组警告。
话十二选很杀伤力,几乎听完林钧讲话,脸色难。
尤其金炜杨才兴两烟鬼,再苦再累忍,让抽烟真太难受。
“今,休息,晚安。”林钧违禁品收拾,存放储藏室,才准备回屋。
今训练强度训练量算太,林钧。十二选言,竞速赛简直痛苦死。
户外训练并非像林钧认识减脂运,完全靠身体,利正健身原则适应性原则。
完全接触况,让身体产适,进步才。
晚十点钟,选已经全部躺床,熄灯。屋温度湿度依旧非常舒服。
论南方北方,屋很进入睡眠。聊,熄灯很快进入梦乡。
训练轻松痛苦,泥潭已经忘什,共目标,百拼命努力,达结果。
论、爱、朋友,甚至,目标,支撑走力。