二。
叮铃铃~
伴随闹钟响，陈升挣扎被窝钻。
此刚蒙蒙亮。
买菜，候。
洗漱穿衣，陈升径直门。
菜市场找包店，并老板惊骇目光将堆包尽数吞入肚。
吃完早餐，陈升始采购计划。
“阿姨，给砍五斤排骨，再十斤五花肉，十斤猪腩。”
“伙席啊？”
卖肉阿姨询问。
陈升笑呵呵，虚点头。
，买其肉类蔬菜，及做饭调味品。
左右皆堆东西，陈升力气，光走菜市场觉费力。
菜市场离足够近，路走走停停，才勉强提回。
将肉类蔬菜分层放，并摆调味品。
做完切，陈升再次门，准备始今锻炼。
昨回连续跑步记录，二十分钟，将近三公，功提升0.01体质属性。
陈升机记每训练记录，正比。
迈步跑。
感受迎拂秋风。
陈升忍住眯眼睛。
经体质属性及跑步技提升，跑步，再折磨，享受变强程。
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十分钟，公。
陈升色常，路梧桐村口，摩司机招招。
二十分钟，接近三公。
陈升略微气喘，依旧感体力充沛。
二十五分钟，三公。
体质属性再度升0.01，体力始快速恢复。
三十五分钟，四公。
“爽！”
半路，陈升振臂高呼，引附近路频频侧目。
虽体力几乎被榨干，变强感觉，实太让瘾。
陈升满脸兴奋放臂，始转慢跑慢走。
剩路程，正恢复体力。
。
陈升顺利达杰森健身房楼。
或许因太早缘故，健身房门。
陈升便楼饮料店休息。
直十点，体力完全恢复才健身房。
此已少。
陈升径直往更衣室，放随身物品。
健身区。
正巧碰见杰克教练及黄毛阿伟准备始锻炼。
二暗暗撇陈升眼，露玩味表。
“教练，赌今，再。”
“定，应该再。”
“，赌杯月巴克咖啡。”
“问题。”
二竟拿陈升打赌。
切，陈升并知。
热脸贴冷屁股习惯，便直接走跑步机始活身体。
阿伟则脸轻松踏旁边跑步机。
二始跑步。
程，阿伟玩味目光落陈升边，似乎笑话。
，乎预料。
十分钟，
陈升依旧色常。
十五分钟，
陈升气喘。
二十分钟。
阿伟眼睛缓缓瞪。
什况？
今吃药？
昨明明跑二十分钟副死活。
今怎龙活虎？
直跑三十分钟，陈升才跑步机。
呼吸虽急促，昨副筋疲力尽。
其实陈升跑。
体质属性再度升0.01，体力已经始恢复。
接力量训练，需保存体力。
或许察觉阿伟略带丝讶异目光。
陈升转头，冲咧嘴笑。
“稍微练，进步。”
“，跑步很难嘛。”
陈升记仇很。
昨阿伟嘲讽，反驳，因确实跑方。
实力，赶紧装波，怎金指？
方服，关系。
明装波更。
罢，
陈升等阿伟何反应，便径直朝力量区走。
身，杰克教练阿伟身边。
“今跑久。”
“三十分钟。”
“真假，昨跑十几分钟吗？”
杰克教练露阿伟方才神。
阿伟色难，缓缓点头。
“昨故装蒜，故嘲讽。”
“怎进步快？”
话，阿伟撇向远处陈升。
牙齿咬咯吱响。
“算算，跟比。”
“跑步装蒜，身板，力量绝。”
杰克教练安慰阿伟，便准备带做力量训练。
与此，
陈升刚力量区，便听强哥锣鼓般粗嗓门。
“陈，边！”
强哥站哑铃区朝陈升招，颗锃亮光头阳光照射，熠熠辉。
“啊，般刚始健身，二肌肉疼受。”
听，
陈升突，肌肉像完全感觉。
感觉应该力量属性提升，正体质属性提升恢复体力。
“锻炼嘛，既决定坚持。”
陈升笑呵呵。
此回应，顿让强哥愈欣赏。
“走，带训练。”
接，力量训练。
先举哑铃。
陈升刚将哑铃提，便感觉明显变化。
昨举哑铃，便股沉重感。
，股沉重感明显减少许。
训练共分十二组，每组十二，每各六组。
昨陈升，勉强做每三组，臂便已经酸胀握住。
今，却功做完全部组数，并且留丝余力。
“陈，.....”
连身旁跟练习强哥，呆住。
昨陈升锻炼候，直旁边指导。
强哥健身经验，够陈升真拼尽丝力气。
，仅仅间，却此变化。
难.....
似乎什，强哥神顿恍忽。
连陈升解释听见。