背靠青石，林乘风禁愁。吞噬
武铁伯教三流枪法，剩名拳法。连见寒若溪秦虎二流武，本虽习九阴白骨爪，摧掌百蟒鞭，伏魔拳法林乘风。
记载内功法类，竟点攻击性武。
“什况啊！”
林乘风点哭笑，本传闻偷卷黑风双煞，练功记载卷内容，卷内容却，实诡异很。
久，林乘风况。梅超风陈玄风两确实偷两卷，卷却死记硬背，卷已连秘籍带。练功候怕卷内容疏忽忘记少许，毕竟卷苦涩难懂林乘风已见般。两既卷秘籍，平随观，倒记载青石备需！
，林乘风叹口气。既九阴真经卷内容，再贪图卷确实点贪。
笑骂两句，林乘风青石古字。除纲，其很容易理解。更重，口诀法附近勾勾画画解释字，练习九阴白骨爪，梅陈两卷记法做研究。
此虽深夜，周围灯火通明，林乘风连点困，神停留见方青石。外风雪依旧，雪花井口飘落井底。井底却仿佛避风港般，提供修炼场！
经文三遍，林乘风彻底青石记内容记，脑海挥信息变化。
林乘风（名卒）
武功：榜绝九阴残经（卷）窍通
三流武铁枪法略
末流武名拳法融贯通
九阴真经难榜绝？林乘风敢相信，九阳真经并列高级别武，怎榜绝，怎落榜？
，再仔细，却九阴真经，九阴残经！毕竟卷内容，卷点涉猎，怪榜绝。九阴真经武林高几全，，林乘风平衡。
容易全部真经，，等九阴真经练再，估计直接震武林物！
嘿嘿傻笑，林乘风擦嘴角口水正色。瞎什处，顶浪费间，二流武短间，更榜绝。虽食物撑几，果候仍旧螺旋九影，留给死亡。
候真经估计带，林乘风连忙收敛神。认真研究青石内功法，螺旋九影虽逃离重轻功，内力，估计难挥其威力。，林乘风首先目光放易筋锻骨篇。其仅改变筋骨资质秘密，初级九阴法，入显正确。
九火像已经很久燃烧，次被点燃烧很旺，几乎枯井底照犹白昼。被弄乱骷髅头骨散乱摆放，少恐怖气息。
通其切，并且被九阴真经吸引全部神林乘风再。
九阴真经内功法口诀已经全部记，旁边潦草字却梅陈两内功修炼法解析。虽林乘风理解入，体问题。
重诀曰：午卯酉四正，归气丹田掌推。北背南朝盘，随两掌。注丹田阳，左右回收两穴。拜佛合什胸，真气旋转贯其。气任督周，温养丹田柱香。快慢合乎三十六，九阴神功重。
每、午、卯、酉四正，找阴气重方，四高低。北坐，五朝，静绝虑，守丹田，阳初，双胸合什，指尖朝。引丹田气沿督脉，任脉归丹田。此待周三十六圈。由慢至快。气归丹田，双掌推，掌向，掌指朝，气两掌。双掌指垂，掌指朝，掌朝，迅速收回，左掌准气海穴，右掌准命门穴，真气随式螺旋状贯入气海、命门两穴。汇丹田内。此守丹田柱香间。待此功练定功力，收，抗寒功修二重。
周，铁伯讲解。毕竟算内功，基本东西习武该知。林乘风知既踏条路，东西必须记，听很仔细，景历历目。
周，叫午周。指内气丹田始，循督脉，顺任脉，三关沟通任督。肾相交，水火既济，禁使精气充实，据达防病祛病目。
周，叫卯酉周。周基础进步练奇经八脉、十二经脉全部通调，使神气密切结合，气相随，内气通达全身，真气充盈。
“午”“卯酉”含义：北，午南，比身体，主经脉任督，任督相通周；卯东，酉西，比体左右四肢，左右四肢十二正经始点，十二正经通周。
重内功法求内力循环周，周几处极认，林乘风按耐住亲试试。差已经，且方常见阳光，空气流转十分通常，骷髅知呆少岁，谓阴气十分重。
四高低势凝聚阴气，加快功法进展。林乘风扫视井底处，五堆头骨骷髅间正低洼势，整洁尘，梅陈二练功。
两，林乘风深恶痛绝，既九阴真经，跟祸方！歪门邪，九阴真经算部正派武。
思索片刻，林乘风盘腿坐低洼处，双按照求分别推，北背南坐。接守丹田，呼吸，直感应股阳气初。静静盘坐，连呼吸几闻，比雪花飘舞更灵，比枯叶落更轻细。
保持姿势，林乘风忘间流逝。直丹田像股热气流，候林乘风身体才，恢复平静。刻神几乎随股热气，慢慢丹田部位往伸至阴穴，再向流经尾闾穴，循督脉向，经夹脊、玉枕百穴，至丹田。
由次运转周功法，圈几乎耗费半辰功夫。运转完毕，林乘风额头层密密汗珠，脑袋丝白气头透顶。
背伤势正周运穴，股热气流，疼痛感随减轻，让林乘风身体越加放松。接双掌互指气海，命门两穴，二圈运转始。
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由经验，二圈却快许，差次三分二间。紧接便三圈，四圈。直三十六圈完毕，林乘风才松口气。
股真气果越转越快，圈几乎几分钟罢。口诀温养丹田炷香间够，次却足足运转两辰，练呢。
次运转内功法完毕，林乘风感觉背伤口像始慢慢愈合，九阴真经真气疗伤独。重境界求练抗寒方停止，林乘风却知抗寒什步，感觉身边温度，已经再刺激寒冷。
身体热，伤口愈合，取代限困。九火像根本燃尽，林乘风担。外雪仍停思，片片雪花掉落，竟井底十寸高度。
困袭，林乘风睡，易筋锻骨篇口诀强忍住股强烈倦。
“头宜顶，背胸圆，两肱抱撑，肩窝吐气；胯坐挺膝腰，腰似车轮转，身平准线。”“尾闾正则精气透三关入泥丸，气沈归丹田，合伸缩，力达指。”
林乘风青石，侧仰歇息思考几句话思。头顶往，胸口，右撑头部，左揽右。双腿蜷缩，左腿却竖收缩右腿，确实车轮，身达莫名平衡。
姿势摆，林乘风催股真气尾闾直达泥丸，归丹田。胸口随呼吸合，指尖像完力气！
真气运三周，身体觉舒适异常！股困潮水般卷，次林乘风闭眼睛彻底进入睡眠。